Kesän juttusarja Ateriarytmistä ja Annoskoosta
Olen miettinyt koko alkuvuoden, miten lähden kehittämään yritykseni Salliva ruokavalion palveluita? Tästä aiheesta voisi toki kirjoittaa koko blogitekstin, mutta en lähde tässä asiaa nyt sen enempää selvittämään. Tähän verkkokurssin tekemiseen päädyin, kun yksi työkuvio ei lähtenytkään liikkeelle ja ajattelin, että on keksittävä jotain uutta eikä jäädä asiaa liiaksi surkuttelemaan. Yrittäjän on pakko uskoa omiin vaistoihin ja uusien suuntien tuomiin mahdollisuuksiin...
Päädyin alkuvuodesta verkkokurssille, jossa opetellaan rakentamaan oman yrityksen verkkokurssia. Sitten yksi taho ehdotti minulle, että lähden kehittämään uutta palvelua yhdessä asiakkaiden kanssa ja niinpä aloitin verkkokurssin rakentamisen pilottiryhmän kokoamisella. Sain pilottiryhmän täyteen ennen aloitusta ja niin lähdin kehittämään Salliva ruokavalion uutta konseptia, Salliva verkkokurssia. Oli paljon hauskempaa ja palkitsevampaa tehdä verkkokurssin tehtäviä, kun sinulla oli yleisö kenelle tehtäviä teit ja sait palautetta. Pilottiryhmä loppui viime tiistaina ja nyt on aika kehittää verkkokurssia eteenpäin.
Pilottiryhmän aikana minulle vahvistui ajatus, mistä aiheesta lopulta Salliva ruokavalion ensimmäisen verkkokurssin teen - Ateriarytmi ja Annoskoko. Kurssin nimi on vielä mietinnässä, mutta hyviä nimiehdotuksia jo pyörii päässä. Yleensä uusien palveluiden nimet ovat minulle jossakin vaiheessa putkahtaneet päähän, kuten aikoinaan koko yrityksen nimi Salliva!!
Ajattelin kesän ajan tämän verkkokurssin aiheen innoittamana kirjoittaa Salliva isosisko -blogiin juttusarjaa - Ateriarytmistä ja Annoskoosta ja ehkä maustettuna sallivan ajattelun opettelulla? Suurin osa onnistuneista asiakkaistani ovat saaneet pysyviä muutoksia juuri näihin kahteen osa-alueeseen ateriarytmi ja annoskoko. Toiset ovat oppineet syömään malitillisempia annoksia hyvässä rytmissä ja toiset alkaneet syömään paremmassa rytmissä ja riittävästi kunnon ruokaa.
Lisäksi pienten lasten vanhempana olen huomannut myös miten tärkeää lasten ruokailuun olisi sillä, että vanhemmat osaisivat arvioida oman annoskokonsa sekä söisivät hyvässä ateriarytmissä. Tällä opilla olisi hyvät seuraukset myös lapsen tulevaan elämään. Oli perheen taloudellinen tilanne mikä tahansa, niin tämän ateriarytmin ja annoskoon opetteluun ei tarvita ylimääräisiä kustannuksia. Päinvastoin, kun suunnittelee perheen ruokailuja entistä tarkemmin (hyvä ateriarytmi) ja koko perheen annoskoot ovat maltillisia toki kasvaville lapsille riittäviä, niin rahaa jopa säästyy, koska ei mene ruokaa hävikkiin eikä ruokaa tarvitse ostaa niin älyttömiä määriä?
Mitä myös tässä blogissa olen alusta asti halunnut korostaa, nuo lapset oppivat parhaiten meidän vanhempien antamasta mallista. Olen itse huomannut, miten sekä hyvät että huonot tavat esiintyvät omissa lapsissa tai heidän tekemisissä. Lapset imevät meistä vanhemmista mallia minkä kerkiävät ja siinä on turha sanoin antaa lapselle kehotuksia, jos itse vanhempi toimii erilailla. Joskus lapset ovat yllättäneet minut ottamasta muutamaa karkkia ruoan jälkeen. "Mitä sulla on suussa, äiti?" Minusta on turhaa valehdella lapsille, että kunhan kieltäni pyörittelen suussa, joka tuoksuu salmiakille. Parempi vain sanoa, "että otin muutaman karkin, haluatko sinäkin?" Olen nimittäin myös löytänyt 4 vee tyttöni ja 5 vee poikani syömästä salaa karkkia vaatehuoneessa, onkohan tästä äidin tai isän "salaa" karkkia syömisestä opittua? Haluan karkin syönnin pitää meidän perheessä luonnollisena osana ruokavaliota eli sattumia saa olla ruokavaliossa, kunhan ruokavalion perusteet ovat kunnossa.
Rytmiä ruokailuun ja annoskoko haltuun!
Ninna, Salliva isosisko 22.5.2019
Päädyin alkuvuodesta verkkokurssille, jossa opetellaan rakentamaan oman yrityksen verkkokurssia. Sitten yksi taho ehdotti minulle, että lähden kehittämään uutta palvelua yhdessä asiakkaiden kanssa ja niinpä aloitin verkkokurssin rakentamisen pilottiryhmän kokoamisella. Sain pilottiryhmän täyteen ennen aloitusta ja niin lähdin kehittämään Salliva ruokavalion uutta konseptia, Salliva verkkokurssia. Oli paljon hauskempaa ja palkitsevampaa tehdä verkkokurssin tehtäviä, kun sinulla oli yleisö kenelle tehtäviä teit ja sait palautetta. Pilottiryhmä loppui viime tiistaina ja nyt on aika kehittää verkkokurssia eteenpäin.
Pilottiryhmän aikana minulle vahvistui ajatus, mistä aiheesta lopulta Salliva ruokavalion ensimmäisen verkkokurssin teen - Ateriarytmi ja Annoskoko. Kurssin nimi on vielä mietinnässä, mutta hyviä nimiehdotuksia jo pyörii päässä. Yleensä uusien palveluiden nimet ovat minulle jossakin vaiheessa putkahtaneet päähän, kuten aikoinaan koko yrityksen nimi Salliva!!
Ajattelin kesän ajan tämän verkkokurssin aiheen innoittamana kirjoittaa Salliva isosisko -blogiin juttusarjaa - Ateriarytmistä ja Annoskoosta ja ehkä maustettuna sallivan ajattelun opettelulla? Suurin osa onnistuneista asiakkaistani ovat saaneet pysyviä muutoksia juuri näihin kahteen osa-alueeseen ateriarytmi ja annoskoko. Toiset ovat oppineet syömään malitillisempia annoksia hyvässä rytmissä ja toiset alkaneet syömään paremmassa rytmissä ja riittävästi kunnon ruokaa.
Lisäksi pienten lasten vanhempana olen huomannut myös miten tärkeää lasten ruokailuun olisi sillä, että vanhemmat osaisivat arvioida oman annoskokonsa sekä söisivät hyvässä ateriarytmissä. Tällä opilla olisi hyvät seuraukset myös lapsen tulevaan elämään. Oli perheen taloudellinen tilanne mikä tahansa, niin tämän ateriarytmin ja annoskoon opetteluun ei tarvita ylimääräisiä kustannuksia. Päinvastoin, kun suunnittelee perheen ruokailuja entistä tarkemmin (hyvä ateriarytmi) ja koko perheen annoskoot ovat maltillisia toki kasvaville lapsille riittäviä, niin rahaa jopa säästyy, koska ei mene ruokaa hävikkiin eikä ruokaa tarvitse ostaa niin älyttömiä määriä?
Mitä myös tässä blogissa olen alusta asti halunnut korostaa, nuo lapset oppivat parhaiten meidän vanhempien antamasta mallista. Olen itse huomannut, miten sekä hyvät että huonot tavat esiintyvät omissa lapsissa tai heidän tekemisissä. Lapset imevät meistä vanhemmista mallia minkä kerkiävät ja siinä on turha sanoin antaa lapselle kehotuksia, jos itse vanhempi toimii erilailla. Joskus lapset ovat yllättäneet minut ottamasta muutamaa karkkia ruoan jälkeen. "Mitä sulla on suussa, äiti?" Minusta on turhaa valehdella lapsille, että kunhan kieltäni pyörittelen suussa, joka tuoksuu salmiakille. Parempi vain sanoa, "että otin muutaman karkin, haluatko sinäkin?" Olen nimittäin myös löytänyt 4 vee tyttöni ja 5 vee poikani syömästä salaa karkkia vaatehuoneessa, onkohan tästä äidin tai isän "salaa" karkkia syömisestä opittua? Haluan karkin syönnin pitää meidän perheessä luonnollisena osana ruokavaliota eli sattumia saa olla ruokavaliossa, kunhan ruokavalion perusteet ovat kunnossa.
Rytmiä ruokailuun ja annoskoko haltuun!
Ninna, Salliva isosisko 22.5.2019
Kommentit
Lähetä kommentti