Tylsistyminen on ihan parasta lomalla!
SALLIVA Ruokavalio™ on elämäntapa ja siinä levossa yritetään saada riittävästi unta viikon aikana, pitää sopivasti lepohetkiä arjessa. Jos arki on kovin menevää, niin on tärkeää osata myös palautua ja viettää ihan vain aikaa, kuten oleilla lasten kanssa. Älä opeta lastasi kiirehtimään jatkuvasti paikasta toiseen ja saada lapsi tietynlaiseen stressitilaan jatkuvalla menemisellä. Parhaat keskustelut syntyvät kiireettömässä ajassa. Kannattaa kokeilla!
Ensi viikolla alkaa koulussa talviloma ja nyt on viikon mahdollisuus tehdä...ei mitään. Nooh, tämäkin voi tarkoittaa eri ihmisille toki eri asioita. Itse tarkoitan tällä toimettomuudella sitä, että ei ole suunniteltu lomaa etukäteen, ei ole juuri menoja kotoa minnekään, voi olla omien ajatusten kanssa ja viimeistään loppuviikosta jopa tylsistyä. Tylsistymisen opettelu ja opettaminen lapsille on minusta tärkeää. Lasten ollessa jossain vaiheessa lomaa tylsistyneitä, niin johan loma on tehnyt tehtävänsä. Lapset sekä aikuiset palaavat ihan mielellään ja myös virkistyneinä takaisin kouluun ja töiden pariin.
Olen todella kiitollinen siitä, että minulle on siunaantunut nämä kolme lasta ja koen valtavaa onnellisuutta hetkessä, kun näen heidän keskustelevan ja toisinaan väittelevän keskenään jostain asiasta. He vuoropuhelevat, kuuntelevat toista ja sanovat itse sanottavansa. Missä muussa ympäristössä heidän on yhtä turvallista harjoitella vuoropuhelua, kuin omien sisarusten kanssa. Loma-aika on ihan parasta harjoitella elämän taitoja ja virkistää mieltä; Siihen sisältyy niin yhdessäoloa, keskustelua, toimettomuutta, mielikuvitusleikkejä ja sitä tylsistymistä.
Lapset ovat tosin tottuneet meillä jo normi arjessa tietynlaiseen joutenoloon ja tekemättömyyteen. Jos he kokevat tylsyyden hetkiä, niin johan sen ääneen sanomisen jälkeen keksivät jotain yhteistä tai yksin tekemistä. Piirtävät, askartelevat, leikkivät pienhahmoilla tai rakentavat legoilla mitä hienompia luomuksia. Ulkoleikit ovat olleet nyt myös runsaan lumen tulon jälkeen lasten mieleen ja usein keksivät ulkona jos jonkinlaisia mielikuvitusleikkejä. Kyllähän sieltä välillä tullaan riitojen kera sisälle. Kerromme lapsille, että on täysin luonnollista, että riitoja tulee, kun vietätte keskenänne niin paljon aikaa. Se on ratkaisevaa, miten riidat selvitetään. Usein siihen tarvitaan vanhempien apuja. Hetken kuluttua, kun lapset ovat tulleet riitojen kera sisälle, saanut sanoa sanottavansa ja yhdessä riita ratkaistu, niin johan alkaa sovussa uudet leikit.
Uni on meillä kaikilla arjessa hyvää jo nyt, joten nukkua en kaipaa lomalla sen enempää. Rutiinit myös lomalla ovat ihan fine meillä. Illalla mennään tiettyyn aikaan ajoissa nukkumaan ja sen takia myös heräämme aamulla suht aikaisin. Olemme kokeilleet hieman toisenlaista rytmitystä lomalla, mutta totesimme miehen kanssa lasten olevan paljon levottomampia, eikä kannata muuttaa rytmiä näin lyhyen loman aikana. Juuri kun lapset tottuivat pidempään valvomiseen ja pidempään aamuun, niin jo viikko oli ohi ja oli vaikeus nousta aamulla kouluun. Ei siis jatkoon...meillä!
Talvilomalla ei tarvitse välttää tylsistymistä, mutta ei sitä myöskään tarvitse erityisesti tavoitella. Jätetään kaiken suorittaminen lomalla vaan annetaan mielen ja kehon levätä kukin tavallaan. Toki lapsilla on lupa pelata lomalla mm. joululahjaksi saamalla Nintendolla ja se on heille mieleistä tekemistä. Vanhemmat tuntevat parhaiten omat lapsensa ja meillä saa lomalla pelata arkea enemmän, jos vain tekee muutakin, kuten lukea kirjoja, leikkiä ulkona, piirtää, katsoa leffoja ja mahdollisesti välillä tylsistyä.
Ihanaa talven jatkoa kaikille ja virkistävää lomaa, kel lomaa on!
Terkuin, Ninna Salliva ruokavaliosta ke 24.2.2021
Kommentit
Lähetä kommentti